Qu'est-ce que le CrossFit ?

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Box CrossFit à Evreux

Qu’est-ce que le CrossFit

Venu des Etats-Unis

Issue de plusieurs disciplines sportives comme par exemple la gymnastique, l’haltérophilie ou encore les sports d’endurance, le CrossFit repose sur un enchainement de mouvements naturels du corps (que l’on retrouve habituellement dans la vie de tous les jours), constamment variés, dans la recherche d’intensité.

Concrètement

Les séances de CrossFit sont limitées à un groupe de 12 personnes et sont toujours encadrées par un coach spécialisé en CrossFit. Notre accompagnement a pour objectif de vous faire atteindre une intensité élevée grâce à de nombreux mouvements et aux multiples équipement à votre disposition dans notre salle de CrossFit. Ici, pas de machines guidées, pas de tapis roulants ou de solitude et de routine.

Tout le monde peut pratiquer le CrossFit quelque soit sont niveau. L’entrainement sera identique pour tous les membres du groupe mais les charges et les répétitions seront adaptés en fonction du niveau.

Ensemble : vous, le groupe et votre coach CrossFit irez rechercher l’intensité nécessaire pour progresser et atteindre vos objectifs.

Adhérents en France
212687
De résultats atteints
Box dans le monde
13966

Planning de CrossFit Evreux

Pour un coach dédié et bien plus...

NOTRE HISTOIRE

Kelly c'est la touche à tout du duo.

Après la gymnastique, la natation, la danse et la boxe, elle est tombée amoureuse du sport et décide par passion d’en faire son métier. Diplômée d’une licence STAPS et d’un BPJEPS elle enseigne le fitness depuis 2015 et se lance désormais dans l’aventure CrossFit avec vous.

Benjamin son truc c'est les sports de combat.

Il s’essaie au karaté, à la lutte, au judo et se spécialise dans le Sambo. Vice champion d’Europe, il se forme en musculation pour aller encore plus loin. Il partage son expérience en salle de sport depuis 2014 et maintenant avec vous à travers le CrossFit.

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