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20 octobre 2020

DOIS-JE PRENDRE UNE PROGRAMMATION ?

Le CrossFit est une discipline très large incluant beaucoup de choses. Pour être au top, l’idéal serait d’être bon un peu partout notamment en gymnastique, en […]
20 septembre 2020

CROSSFIT ET BLESSURES

On a souvent entendu des préjugés sur le CrossFit disant que c’est un sport trop brutal, qu’il est dangereux ou qu’il favorise les blessures. Je ne […]
20 août 2020

OBJECTIFS PHYSIQUES ET CROSSFIT ?

Le CrossFit c’est avant tout une préparation physique générale et toute une communauté qui se serre les coudes à l’entraînement. Seulement, si j’ai un objectif physique […]
20 juillet 2020

CROSSFIT ET GROSSESSE

Etre enceinte est un beau cadeau mais quand on est sportive, on se pose parfois plusieurs questions sur la possibilité de s’entraîner et les adaptations à […]
20 juin 2020

POURQUOI LES TARIFS DU CF SONT PLUS ELEVES ?

On entend souvent dire que le CrossFit c’est cher. Il est certain que ce n’est pas le même tarif qu’une salle de fitness classique mais pourquoi […]
20 mai 2020

CROSSFIT VS MUSCULATION

Le CrossFit est une discipline sportive à part entière et pourtant certains le mélange encore à la musculation. Cet article va nous permettre d’y voir plus […]
20 avril 2020

S’ENTRAINER MALGRE LE CONFINEMENT

Etre confiné chez soi ce n’est pas facile. On tourne vite en rond, on a envie de prendre l’air et de voir du monde : il […]
20 mars 2020

L’EQUIPEMENT DU CROSSFITEUR

On est d’accord que faire du CrossFit c’est cool, mais faire du CrossFit bien équipé c’est encore mieux. Cet article n’est pas une initiation à l’achat, […]
20 février 2020

TRAVAILLER SON MENTAL

Que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans un wod, on a toujours une pensée qui traine. Une pensée plutôt négative qui […]
20 janvier 2020

LES COMPÉTITIONS DE CROSSFIT

Le but premier du CrossFit est de rendre ses pratiquants le plus en forme possible grâce à l’entraînement. Dans la majorité des box, si vous allez […]
20 décembre 2019

COMMENT ATTEINDRE MES OBJECTIFS ?

On trouve dans les box deux types de crossfiteurs : il y a ceux qui viennent pour le plaisir, pour se détendre de leur journée et […]
20 novembre 2019

LA MOBILITÉ

On voit souvent nos collègues Crossfiteurs se retrouver dans des postures bizarres, se tordre dans tous les sens et se faire tracter par des élastiques ? […]
20 octobre 2019

LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

On nous parle souvent de compléments alimentaires et vous avez sûrement vu la jolie vitrine qui a pris place à la box. Cet article va vous […]
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