20
04
2019

Que m’apporte le CrossFit ?

On entend beaucoup parler du CrossFit mais on ne sait pas vraiment ce que ça peu nous apporter alors pourquoi se lancer ? C’est ici que je vous donne les raisons de venir pratiquer le CrossFit ! Avez vous déjà remarqué, à chaque fois que vous essayer de vous reprendre en main, de vous bouger un peu ou d’améliorer le contenu de vos assiettes ca ne dure jamais bien longtemps. C’est normal, seul on a du mal a maintenir les changements dont on a besoin et a atteindre nos objectifs. La motivation va et vient puis on s’interroge « des footings occasionnels, des exercices fessiers et pectoraux vont-ils me suffire ? »

Le CrossFit a pour but d’améliorer la condition physique générale afin d’être au top dans sa vie quotidienne. Plus d’essoufflement en montant les marches, pas de douleur en tenant les sacs de courses, pas de difficultés pour se baisser et se relever, aucun problème pour porter bébé. Vos entraînements seront composés aussi bien d’un effort cardiovasculaire que d’un effort musculaire. On ne ciblera pas une partie du corps en particulier mais le corps dans sa globalité à chaque séance. Il y aura toujours un moyen de progresser afin d’améliorer le quotidien mais aussi ses performances et son physique. Vous gagnerez en mobilité, en souplesse, en agilité et même en équilibre. Vous pourrez faire des efforts plus longs et plus difficiles.

Vous en ressentirez les bienfaits dès votre première séance. Vous aurez pris conscience de ce dont vous êtes capable, atteint et repoussé vos limites. Vous serez timide et en garderez en réserve pour la prochaine fois ou vous donnerez tout dès le départ, ça c’est à vous de décider. En plus de ça, vous deviendrez incroyablement bon en comptage : 5 séries de 5 tractions, 10 pompes et 15 squat ! Pas de soucis, je gère ! Et si jamais le langage des CrossFitteurs vous semble être du chinois parlé par un espagnol, en une séance (ou peut-être deux) vous en aurez déjà déchiffré la moitié et ferez partie de la bande.

Autrement dit, faire du CrossFit, ce n’est pas juste faire du sport. Evidemment vous constaterez rapidement les résultats sur votre corps et votre bien-être mais vous aurez pris confiance en vous. Vous allez vous construire un mental d’acier et trouver une motivation grandissante. Vous ferez partie d’une famille et prendrez rendez-vous avec vos nouveaux copains pour soutenir votre team. Et si jamais cela ne vous suffit pas, si vous en voulez plus, dîtes le nous car rien n’est impossible.

Auteur: crossfitevreux

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